Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 54,05g | Prot: 109,32g | Carbs : 106,99g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Whey Protein. Almoço: Hacendado Pan Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Jantar: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Hacendado Pan Aceite de Oliva, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Outros: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, My Protein Carb Crusher Barrita . mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 1 hora e 2 minutos, Fitbit - 22 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahmed9314
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