Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 77,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2536 kcal
|
Líp: 82,35g | Prot: 188,18g | Carbs : 261,52g.
Pequeno Almoço: 참기름, 잡곡밥, 계란후라이, 샘표 진간장. Almoço: 양배추 샐러드, 웅스빌 소시지(불고기맛), 찐고구마. Jantar: 부채살, 양파, 잡곡밥. Snacks/Outros: 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. mais...
|
A Perder 12,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|