Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 47,69g | Prot: 107,47g | Carbs : 77,93g.
Pequeno Almoço: 갓김치, 감자볶음, 물미역, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 양상추, 토마토계란, 파프리카, 쑥갓, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥. Almoço: 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Jantar: 파프리카, 군고구마, 방울 토마토, 쑥갓, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛. Snacks/Outros: 아메리카노, 삶은 계란. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hj1008
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