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體重91.6
體脂32.2
基代1688
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
還是要靠trx啊 😅😅😅
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 91,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 73,74g | Prot: 83,40g | Carbs : 267,49g.
Pequeno Almoço: 義美 無糖豆漿, 吉比 顆粒花生醬, 煎雞蛋, 原鄉人 芋頭饅頭. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Jantar: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Outros: 花生, 紅豆, 珍珠, 芋圓. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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