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120 158 40 66 1434 방토 250그람, 바나나 50그람 더 먹었다고! 아니면 정수기물대신 해양심층수, 나트륨 포함된 탄산수 마셔서인가! 슬픈아침 ㅠ
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48,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 36,82g | Prot: 141,29g | Carbs : 115,15g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 닭가슴살, 방울 토마토, 아메리카노. Almoço: 토마토, 아몬드, 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. Jantar: 삶은 계란흰자, 브로콜리, 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Outros: 삶은 계란, 양배추, 사과, 바나나. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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