Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 59,60g | Prot: 75,98g | Carbs : 151,50g.
Pequeno Almoço: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çay Şekerli, Yayla Çorbası, Türk Kahvesi, İzmir Köfte. Jantar: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Outros: Su, Portakal, Ülker Damla Çikolata, Leblebi, Türk Kahvesi. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Eve dönüş - 20 minutos, Bfit - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de gizlimo
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