Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 43,76g | Prot: 102,81g | Carbs : 173,64g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Арла Сыр Натура Сливочный, Кетус Форель Слабосоленая, Бисквитный Двор Хлеб Чусовской, Кофе с Молоком, Золотой Ключик Ириска, Рот Фронт Птичье Молоко, Ашан Киви, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Almoço: Золотой Ключик Ириска, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Редька, Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Jantar: Золотой Ключик Ириска, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Бисквитный Двор Хлеб Чусовской, Вареное Яйцо, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Bombbar Topping Summer Raspberries, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Покровский Творог 5%, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
121 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de татьяна лавринович
|