Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 78,38g | Prot: 60,54g | Carbs : 128,91g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Плавленный Сыр, Помидоры, Переяславль Плавленый Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Русский Хлеб Булочка для Гамбургера . Almoço: Персона Майонез Праздничный , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Ehrmann Десерт Творожный со Вкусом Шоколада Grand Duet . Snacks/Outros: Лента Паста Шоколадно-Ореховая , Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Зеленый Чай. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremeevamaria6
|