Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 63,24g | Prot: 97,98g | Carbs : 84,85g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Капучино (Обезжиренное), Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Рыбный День Горбуша с Лимоном с/с, Булочка отрубная. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Фермер-Центр.Рф Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Булгур (Вареный), Куриные котлеты в духовке. Jantar: Печеночные оладьи, Капустный заливной пирог. Snacks/Outros: Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза. mais...
|
|
605 kcal
|
Exercício:
Step - 22 minutos, Велосипед по городу - 59 minutos, Apple Health - 22 horas e 39 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anutka2106
|