Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2013
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92,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Líp: 13,00g | Prot: 62,00g | Carbs : 102,00g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Light New England Clam Chowder. Jantar: Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chicken Cordon Bleu. Snacks/Outros: Mixed Fruit. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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