Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Líp: 89,92g | Prot: 140,68g | Carbs : 116,12g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Иван-Поле Коллаген, Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Бондюэль Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Almoço: Чука, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|