|
Waarom gaan de laatste kilo’s altijd zo langzaam 😭😂
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Líp: 48,45g | Prot: 99,44g | Carbs : 27,61g.
Almoço: Remia Balsamico Dressing Zero, Komkommer (met Schil), Goldsteig Mozzarella, Cherrytomaten, Veldsla, Aldi Parmaham. Jantar: Courgette, Dirk Wokgroenten Japans, Dirk Biefstuk. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Compaxo Cabanossi. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
omdat je minder calorieën nodig heb omdat je dunner nu bent. bereken opnieuw hoeveel je nodig heb. Of je kan 3 dagen alleen fruit en groente eten. Of keto proberen.
19 mai 20 por membro: Simoneshk
|
Ik zit al redelijk laag in calorieën (1350). Verder eet ik al koolhydraatarm. Keto vind ik iets te extreem voor mij, omdat ik mij niet zo goed voel bij zoveel vetten eten. Sinds kort probeer ik intermittent fasting dus hopelijk levert dat iets op. Ook moet ik meer gaan bewegen 😅 op dit moment loop ik elke dag een stuk, maar wil een paar dagen per week gaan skaten.
19 mai 20 por membro: roweenz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roweenz
|