Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2013
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 75,14g | Prot: 58,44g | Carbs : 212,27g.
Pequeno Almoço: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Chocolate Cream Filled Doughnut, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein. Jantar: Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Broccoli, Amablu Gorgonzola Cheese, Kroger Lite Mandarin Oranges, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Pecan Nuts, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
|
|
1964 kcal
|
Exercício:
Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, On feet at work - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|