Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 100,49g | Prot: 147,44g | Carbs : 134,69g.
Pequeno Almoço: Романов Луг Творог 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Вареное Яйцо, Банан, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Now Omega-3. Almoço: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зеленый, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Pretto Сыр Рикотта, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Груша, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К, Now Omega-3, Семушка Миндаль Сушеный, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом, Global Village Фасоль Стручковая. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|