Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2013
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87,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 44,95g | Prot: 113,78g | Carbs : 145,73g.
Pequeno Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jugo de Naranja, Café Espresso, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Carrefour Ajetes, Trigueros y Gambas, Café Espresso, Hacendado Atún Claro Natural. Jantar: Activia Natural 0%, Tomates, Café Espresso, Eroski Mezcla de Setas, Tortilla de Huevo, Pimientos Verdes, Hacendado Langostinos. Snacks/Outros: Fresas, Nutrisport Barrita Proteica. mais...
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3144 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de riddick:-)
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