Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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99,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 47,00g | Prot: 238,07g | Carbs : 217,76g.
Pequeno Almoço: AH Kalkoenfilet Beleg, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Volkoren Brood, Body & Fit Whey Perfection, AH Basic Havermout. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Volkoren Brood, AH Kalkoenfilet Beleg. Jantar: AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Aardappelpartjes Provençaals Gekruid, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili. Snacks/Outros: Body & Fit Whey Perfection, Calvé Pindakaas (20g), AH Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, Banaan, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Zakjevol Zomer Fruit. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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