Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Líp: 67,21g | Prot: 216,58g | Carbs : 213,42g.
Almoço: Macarrones, Atún en Aceite (Enlatado), Solomillo de Ternera. Jantar: Huevos Rellenos, Huevos Rellenos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Whey Protein. Snacks/Outros: Prozis Harina de Avena, Puleva Leche Desnatada Omega 3, Whey Protein, DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Carrefour Bio Tortitas de Maiz. mais...
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3464 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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