Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 93,64g | Prot: 60,14g | Carbs : 117,54g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом), Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Гауда, Останкино Карбонад Юбилейный, Геркулес Хлеб Зерновой. Jantar: Кухмастер Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Подсолнечное Масло, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus . mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mila_Lyudmila
|