Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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93,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3868 kcal
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Líp: 123,48g | Prot: 228,02g | Carbs : 431,72g.
Pequeno Almoço: Trout Brand Apple, Cantaloupe Melons, Starbucks Caffe Americano (Venti), Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Hungry Root Green Chile, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Carrots. Almoço: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Hostess Zingers - Iced Vanilla Cake with Creamy Filling. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zapatista
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