Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2013
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88,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 73,24g | Prot: 59,71g | Carbs : 179,68g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Strawberries, Super U fromage blanc 0%. Almoço: Tomato Soup, Tomatoes, Mixed Salad Greens, California Avocados, Young Green Onions, Cheddar Cheese. Jantar: Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Dry Roasted Salted Peanuts, Banh Trang Vietnamese Rice Paper (Salad Roll Wrapper), Long Rice Noodles, Pousses de Haricot Mungo (Pousses de Soja), Crevettes Roses Décortiquées - Cuites. Snacks/Outros: Dry sparkling wine, Cranberry Classic Light, Hummus, Carrots, Cup of tea, (cake not eaten), Granny Smith Apples. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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