Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2013
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111 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Líp: 92,88g | Prot: 122,41g | Carbs : 259,30g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Spécial K Fruits Rouge, Coffee with Milk, Marque Repère Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. Almoço: Muscat Wine, Panna Cotta, Cooked Fava Beans, Pavé de Bœuf, Olive Oil, Filets de Sardines. Jantar: Syrah Wine, Dry sparkling wine, Lettuce, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Banh Trang Vietnamese Rice Paper (Salad Roll Wrapper), Long Rice Noodles, Pousses de Haricot Mungo (Pousses de Soja), Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Peanuts. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de charleshking
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