Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Líp: 116,29g | Prot: 130,23g | Carbs : 67,30g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%, Магнит Сыр Маасдам, Бекон. Almoço: Морские Водоросли, Nutiva Семена Чиа, Уксус (Яблочный), Капуста, Вареное Яйцо, Томатная Паста, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Вино Каберне Совиньон, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Капуста, Какао-Порошок (Несладкий), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сливки 20%, Мираторг Эскалоп из Свинины, Морские Водоросли. Snacks/Outros: Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zotersa
|