Jornal de ritaahmetova, 19 mai 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020

65 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 19 maio 2020:

386 kcal

Líp: 13,85g | Prot: 37,39g | Carbs : 25,34g. Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Almoço: Asda Seabass . Jantar: Chicken Thigh Meat . Snacks/Outros: Coffee with Milk. mais...

1765 kcal

Exercício: Leg exercises - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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