Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 77,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3476 kcal
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Líp: 129,59g | Prot: 200,45g | Carbs : 315,05g.
Pequeno Almoço: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 매일유업 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 미주라 토스트. Almoço: 리코타 치즈, 양배추 샐러드, 찐고구마, 웅스빌 소시지(불고기맛). Jantar: 롯데제과 찰옥수수, 오뚜기 오동통면, 교촌치킨 허니콤보, 교촌치킨 레드윙, 생맥주. Snacks/Outros: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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