Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2013
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 78,25g | Prot: 244,97g | Carbs : 169,33g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Овсянка. Almoço: МЛМ Котлеты из Говядины с Чесноком, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Грудки. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Креветки (Вареные или на Пару), Киндер Пингви. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Matvej
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