Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Líp: 53,82g | Prot: 209,77g | Carbs : 229,43g.
Almoço: 정관장 홍삼정옥고, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 부추무침, 밥, 삶은오징어. Jantar: 부추무침, 밥, 닭가슴살, 순대국. Snacks/Outros: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 땅콩, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 보충제. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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