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feel so bloated today!
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70,6 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 63,67g | Prot: 78,64g | Carbs : 151,04g.
Pequeno Almoço: Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Boiled Egg, Cooked Egg White. Almoço: Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Berry Almond Chicken Salad (Half-Size), Fat Free Raspberry Vinaigrette Dressing. Jantar: Watermelon, Original Potato Chips, French Onion Chip Dip, Baked Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Bananas, Peppermint Candy, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Strawberries. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Treino em Circuito - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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