Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 66,42g | Prot: 91,02g | Carbs : 188,88g.
Pequeno Almoço: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет из Тунца, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Красная Цена Молоко 1,5%, Йогурт Домашний, Bite Сироп Агавы, Granola Lab Кранч-Гранола «Кофе и Кокос». Almoço: Ермолино Батончик Ермолинка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Болгарский Перец, Белая Дача Рукола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Киви, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|