Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
807 kcal
|
Líp: 23,66g | Prot: 66,07g | Carbs : 84,22g.
Pequeno Almoço: Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Сыр Гауда, Помидоры, Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Руккола. Almoço: Огурец (с Кожурой), Путассу, Помидорка Томатная Паста, Фасоль Стручковая, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ylsikom
|