Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2010
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60,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 71,34g | Prot: 34,92g | Carbs : 143,84g.
Pequeno Almoço: Bacon, Ketchup, Pancake Syrup, Hashbrowns, Pancakes. Jantar: Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Blue Diamond, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Special K Bar Chocolatey Drizzle. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Elliptical - 38 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 37 minutos, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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