Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2360 kcal
|
Líp: 71,83g | Prot: 207,45g | Carbs : 230,63g.
Pequeno Almoço: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Вита Bread 🍞, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, K Classic Броколи, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Jantar: Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Куриные Грудки, Помидоры, Зеленый Лук, Pilos Сирене, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чернослив, Alive Сладолед, Benlianfood Rice Cake, Златна Нива Овесени Трици, Протеин, Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Верея Кисело Мляко 2%, Кисело Мляко Олимпус 3.6, Vereya Nonfat Milk. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|