Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3323 kcal
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Líp: 56,57g | Prot: 305,68g | Carbs : 387,64g.
Pequeno Almoço: Selen, Myprotein Glutamin, Currypulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Optisana Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Vitamin D3, Zitronensaft, Body Attack AAKG Shock, Doppelherz Omega-3, ZEC+ Ashwagandha, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Myprotein Glucosamine Sulphate, EAA, B12 Vitamin Kur, Apfelessig Naturtrüb, ESN L-Citrulline Malate, Eisen + Metafolin, A-Z Langzeit-Vitamine, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren. Jantar: Banane. Snacks/Outros: Banane, Gekochtes Ei, Banane, Zimt, Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Chocolate Coconut. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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