Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
81,0 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2824 kcal
|
Líp: 109,63g | Prot: 105,09g | Carbs : 346,41g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Raisins (Seedless), Actimel Blueberry Yoghurt, Weetabix Weetabix, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Bottled Water Unsweetened, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Tesco Juicy Pineapple Chunks, Graze Smokehouse BBQ Crunch, Nomadic Oat Clusters & Natural Yogurt Raspberry, Sainsbury's Tuna and Cucumber Baguette. Jantar: Potato Chips (Light, From Dried Potatoes) , Tesco Salmon Fillets, Rice with Vegetables. Snacks/Outros: Nestle Smarties Buttons, Tap Water. mais...
|
A Perder 3,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de schapmanowl
|