Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 82,47g | Prot: 64,99g | Carbs : 171,11g.
Pequeno Almoço: Словяночка Кефир 1%, Сахар, Кофе с Молоком, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Кокосовое Масло, Семена Льна, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). Almoço: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Premialle Фета, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины, Пшеничная Каша. Jantar: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Фундук, Малбі Фудс Миллениум Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yarinka.ukrainka
|