Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 27,12g | Prot: 59,78g | Carbs : 243,81g.
Pequeno Almoço: Proste Historie Pierogi z Jagodami. Almoço: Morele, Fruvita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Naturalny, Bacalis Rodzynki Sułtańskie. Jantar: Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Wiejski, Ojcowa Wędzarnia Pasztetowa Wędzona z Cielęcina. Snacks/Outros: Cubanisto Piwo o Smaku Rumu, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Pilos Mleko 3,2%. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 40 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natarka99
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