Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 26,37g | Carbs : 104,15g.
Pequeno Almoço: Muz, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Acı Biber. Almoço: Ceviz, Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. Jantar: Pişmiş Kabak, Ceviz, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Snacks/Outros: Yeşil Erik. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de minidiets
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