Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 65,12g | Prot: 135,59g | Carbs : 162,12g.
Pequeno Almoço: Pif Paf Presunto, President Queijo Mussarela, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Swift Peito de Frango em Cubos, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Panela, Queijo Minas, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Atlhetica Recovery Fast 4:1. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de leonardonsilveira
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