Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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107,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 43,19g | Prot: 94,21g | Carbs : 135,02g.
Pequeno Almoço: Danone Skyr Nature, Zespri Kiwi Sungold, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits. Jantar: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Noix de Cajou Grillées Salées, Florette Radis, Galbani Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Banane, Heineken Bière. mais...
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3019 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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