Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 77,10g | Prot: 61,97g | Carbs : 195,57g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Элитный 75% Какао, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожные кексы (8), Геркулес Хлеб Зерновой, Nespresso Кофе в Капсулах, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Almoço: Помидоры Черри, Суп Куриный с Вермишелью, SPAR Салат с Капустой Витаминный. Jantar: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Блины на кефире, Морковь на Пару, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Pilates - 45 minutos, Cross Training - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 9 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msoeva
|