Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
124,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4419 kcal
|
Líp: 128,20g | Prot: 149,66g | Carbs : 695,71g.
Pequeno Almoço: Halls Breezers, Maple Syrup , Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Oatmeal, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream, Skinny Pop Popcorn (20g), Eggo Buttermilk Pancakes, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, General Mills Frosted Cheerios, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Almoço: Halls Breezers, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Apples , Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Jantar: Amy's Thai Pad Thai, Sabra Classic Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Quest Birthday Cake Protein Bar. Snacks/Outros: Amy's Macaroni & Cheese, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese. mais...
|
|
3654 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 10,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|