Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 74,34g | Prot: 103,77g | Carbs : 126,20g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Almoço: Помидоры, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Кабачки Тушеные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%, Замороженные Ягоды. Snacks/Outros: Красные Помидоры, Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе, Миндаль Миндаль, Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
|
2204 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kokokobana
|