Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 21,20g | Prot: 89,40g | Carbs : 165,15g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Applesauce Unsweetened, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Stonyfield Farm Fat Free Plain Yogurt. Almoço: Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Sweet Cherries , Acorn Winter Squash . Jantar: Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Absolutely Gluten Free Flatbread, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast . mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|