Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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658 kcal
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Líp: 28,73g | Prot: 23,29g | Carbs : 84,54g.
Pequeno Almoço: Pisang, Alpukat. Jantar: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Panggang. Snacks/Outros: Fitbar Fruits, Melon, Tahu Isi. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayubcde
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