Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 44,37g | Prot: 65,50g | Carbs : 134,51g.
Pequeno Almoço: PF Jamón Colonial, Ranco Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral. Almoço: Lucchetti Fideos Integrales, Zanahorias Pequeñas, Carozzi Pomarola Casera, Zapallo Italiano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Watt's Mermelada Frutilla Light, Ranco Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Outros: Barcel Takis Original, Soprole Protein +, Costa Frac Chocolate. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariteSB
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