Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Líp: 51,91g | Prot: 56,86g | Carbs : 114,31g.
Pequeno Almoço: やぶち園 はと麦粉, 明日香野 きな粉, 味源 おからパウダー, プレーンヨーグルト, カフェオレ, バナナ. Almoço: ピーマン, イオン株式会社 ミートオムレツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏ハム. Jantar: 共立食品 ナッツ&フルーツ. Snacks/Outros: カルビー えだ豆ミックス, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ブルボン プロテインバー チョコレートクッキー. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silverwing163
|