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58kg vamos por un kilo menos desde el comienzo
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 98,34g | Prot: 82,04g | Carbs : 142,19g.
Pequeno Almoço: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Dia Coco Rallado, Bowl avena, Banano, Frutillas. Almoço: Puré de Coliflor, Hamburguesa Casera. Jantar: Patyviena Salchicha, Puré de Coliflor, Queso Parmesano (Rallado), Huevo Revuelto, Lechuga. Snacks/Outros: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Té (Infusión), La Serenísima Manteca, Miel, Risky Dit Tostadas de Arroz, Milkaut Queso Barra. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Peso muerto - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpmazab
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