Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 38,78g | Prot: 49,86g | Carbs : 108,90g.
Pequeno Almoço: Sriracha Sauce, Hard-Boiled Egg , Strawberries , Rogers Five Grain Granola, Bananas , Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt. Almoço: Strawberries , Soy Milk , White Flour, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Kraft All Natural Peanut Butter. Jantar: Parmesan Cheese (Grated) , Caesar Salad Dressing , Lettuce, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds) , Soy Milk . mais...
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1771 kcal
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Exercício:
CARDIOBLAST DAY9 - 22 minutos, ATHENS WEEK2 full body - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ericaher
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