Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 33,04g | Prot: 37,75g | Carbs : 152,31g.
Pequeno Almoço: Diamond Low Fat Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Roti Panggang Putih. Almoço: Udang Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Acar Mentimun Asam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Udang Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Kangkung. Snacks/Outros: Natural Garden Roasted Seaweed Sesame Oil, Madu Semanggi, Lemon, Jus Wortel, Jus Tomat, Sunpride Pisang Single. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
peregangan - 7 minutos, day 1 - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yully yole
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