Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 52,55g | Prot: 127,50g | Carbs : 120,76g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Покровский Творог 5%, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Миндаль Миндаль, Рот Фронт Батончики, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Бисквитный Двор Хлеб Чусовской, Яйцо Куриное, Покровский Биойогурт-Б, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Агро-Альянс Булгур, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Natura Сыр Сливочный, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Покровский Творог 5%, Киви, Bombbar Соус Клубничный. mais...
|
|
120 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de татьяна лавринович
|