Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2008
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 48,16g | Prot: 74,22g | Carbs : 160,53g.
Pequeno Almoço: yogurt dairyland , Special K Cinnamon Pecan Cereal, herbal tea. Almoço: herbal tea, tomato grape, manderine orange, Tropical Chicken. Jantar: turkey meat, bell peppers, garden salad, skim milk, tomato grape, cheddar cheese, weight watchers tortilla. Snacks/Outros: water, pringles, herbal tea, weight watchers chocolate. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Crunches - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dietbanana
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